Актуальность
На животных моделях продемонстрировано, что ограничение по времени, в течение которого можно есть, оказывает профилактическое влияние на метаболические заболевание и может приводить к их обратному развитию.
В пилотных исследованиях на людях также показано снижение метаболического риска у здоровых лиц. Однако исследования у пациентов с уже имеющимися метаболическими заболеваниями, которые получают лекарственную терапию, не проводились.
Методы
В небольшое клиническое исследование были включены 19 женщин с метаболическим синдромом. В среднем пациенты имели приемы пищи на протяжении ≥14 ч в сутки.
Большинство пациентов получали статин и/или антигипертензивную терапию.
Участникам исследования было предложено принимать пищу только в течение «пищевого окна» в 10 ч (пациенты сами могли выбрать часы) на протяжении 12 недель.
Результаты
- На протяжении 12 недель участники исследования потеряли в среднем 3,3 кг (примерно 3% от их веса).
- По данным анализа, ограничение времени на прием пищи в 10 ч было ассоциировано с улучшением кардиометаболических показателей (в том числе, общий холестерин, ХС ЛПНП, ХС ЛПВП), включая лиц с высокой дозой антигипертензивной терапии и статина. Ни один из показателей не был связан с потерей веса.
Заключение
Ограничение времени на прием пищи является эффективным способом изменения образа жизни в дополнение к лекарственной терапии у больных с метаболическим синдромом.
Источник: Michael J. Wilkinson, Emily N.C. Manoogian, Adena Zadourian, et al. Cell Metab. Published online December 2019.
