Актуальность
Распространенность деменции значительно возросла за последние 10 лет. Важными факторами риска деменции выступают генетика и образ жизни.
Так, наличие родителя или брата/сестры с деменцией может повышать риск развития заболевания на 75%.
Представляем Вам результаты исследования, в котором оценили влияние здорового образа жизни на риск деменции у 300 000 индивидуумов в возрасте 50-73 лет.
Методы
Исследователи из Айовского университета выполнили анализ данных 302 239 мужчин и женщин (данные U.K. Biobank, популяционного исследования, включавшего более 500 000 индивидуумов из Великобритании, 2006-2010 гг.).
У частников исследования оценивали влияние здорового образа жизни на снижение риска деменции в зависимости от положительного или отрицательного семейного анамнеза деменции.
В качестве 6 здоровых привычек рассматривали: здоровый рацион, не менее 150 минут умеренной или интенсивной физической активности в неделю, сон 6-9 часов ночью, умеренное употребление алкоголя, отсутствие курения и поддержание индекса массы тела (ИМТ) менее 30 кг/м2
Результаты
- Исследователи выявили 1698 участников исследования (0,6%) у которых развилась деменция за средний период наблюдения в 8 лет.
- У участников исследования с указанием в семейном анамнезе на деменцию у родственников первой линии риск деменции повышался на 70%, по сравнению с лицами без положительного семейного анамнеза.
- Показано, что у индивидуумов, придерживающихся 6 здоровых привычек, риск деменции снижался примерно на 50%, по сравнению с теми, кто придерживался только 2 или менее привычек.
- Соблюдение 3 привычек здорового образа жизни снижало риск развития деменции на 30%, по сравнению с 2 или менее полезными привычками.
- Аналогичные результаты наблюдались у участников исследования с положительным семейным анамнезом. Риск снижался на 25-35% при соблюдении 3 здоровых привычек, по сравнению с 2 или менее привычками.
Источник: Heidi Splete. Healthy Lifestyle Tied to Reduced Dementia Despite Family History. Medscape. May 2021.
