Татьяна Навка – фигуристка. Родилась 13 апреля 1975 г. в Днепропетровске. Вместе со своим партнером Романом Костомаровым она стала чемпионкой на олимпиаде в Турине, а также несколько раз завоевывала золото в чемпионатах России, Европы и мира, побеждала в гран-при. По окончанию спортивной карьеры Татьяна Навка продолжает уверенно выигрывать ледовые шоу и даже завоевывает награды в конкурсах бальных танцев.
- В проекте «Лед и пламень» давний партнер Татьяны Роман Костомаров случайно задел девушку лезвием конька, порезав ей ногу. К счастью рана не была очень серьезной.
- В детстве Навка хотела стать чемпионкой. Каждый день, включая выходные, у нее было по 2 тренировки. Но в 12 лет неожиданно произошла быстрая прибавка в росте на 14 см, и это привело к дискоординации и потере хорошо освоенной техники прыжков. Тренер предложила Татьяне заняться танцами на льду, однако Татьяна еще год пыталась совершенствовать себя в одиночном катании. Но затем все-таки перешла в танцы.
- На одном из телевизионных ледовых шоу Татьяна Навка выступала в паре с Алексеем Воробьевым. И во время выполнения поддержки партнер не удержал равновесие и, не сбавляя скорости, уронил Татьяну на лед. Весь зал замер в волнении, ведь Татьяна упала на лед спиной. Избежать серьезных травм Навке помог ее многолетний опыт катания на коньках. Благодаря тому что она сгруппировалась в нужный момент, удалось отделаться легкими ссадинами и ушибами.
- В питании известная фигуристка старается придерживаться следующих правил: есть только свежие и натуральные продукты, ежедневно употреблять фрукты и овощи, включать в рацион достаточное количество белков в виде постного мяса, морепродуктов, рыбы, по возможности придерживаться принципов раздельного питания, ежедневно выпивать не менее 1,5 л жидкости, полностью исключить из своего рациона разнообразные сладости, торты, конфеты, газировку, булочки, чипсы, а также тяжелую жирную пищу.
- Татьяна считает, что спорт – это лучшее лекарство от всех болезней. Она тренируется каждый день. По ее словам, чтобы быть в хорошей форме, нужно заниматься фитнесом 3 раза в неделю.
- Чтобы хорошо выглядеть, Навка каждую неделю ходит в баню. После парной она натирает тело медом с солью. По ее словам, это средство действует как скраб, т.к. мед раскрывает поры.
