Что такое судороги?
Судороги – это внезапное непроизвольное сокращение мышц, которое сопровождается сильной болью.
Приступ судороги может поразить как одну мышцу, так и целую группу мышц.
Следующие мышцы больше других подвержены судорогам:
- мышцы задней поверхности голени (икроножная мышца);
- мышцы задней поверхности бедра (полусухожильная, двуглавая и полуперепончатая мышцы);
- мышцы передней части бедра (четырехглавая мышца бедра).
Помимо вышеперечисленных, довольно часто сводит мышцы стопы, рук, живота и располагающихся вдоль грудной клетки.
Когда и почему могут возникнуть судороги?
Причины возникновения судорог крайне разнообразны. Например, судорогу может вызвать резкое повышение температуры тела вследствие какой-либо болезни или теплового/солнечного удара. Также к причинам судороги относятся реакции на достаточно сильные раздражители, такие как: интоксикация, переутомление, пребывание в душном помещении. У больных сахарным диабетом судорога может быть следствием гипогликемии (недостатка сахара в крови), спровоцированной голоданием или передозировкой сахароснижающих средств.
В большинстве случаев судороги возникают ночью, в тепле, во время сна, когда процессы кровообращения в организме замедляются. К сожалению, эти условия способствуют быстрому и интенсивному укорочению мышц.
Но приступы судороги могут быть спровоцированы и мышечной активностью, например, при переутомлении мышц, которое чаще всего бывает вызвано чрезмерными физическими нагрузками при занятии спортом. Если перед интенсивными силовыми упражнениями не были сделаны упражнения для «разогрева» мышц, увеличивающие приток крови, то судорога может случиться прямо в процессе тренировки. Она может произойти и спустя 4–6 часов после занятий – в процессе активной тренировки усиливается потоотделение, а вместе с потом организм теряет столь необходимые ему соли. Потеря соли при обильном потоотделении приводит к нарушениям биохимического или электролитного состава крови, а именно к снижению концентрации в крови кальция (гипокальциемия), калия (гипокалиемия) или магния (гипомагнезиемия).
И именно гипомагнезиемия (недостаток ионов магния в организме) – основная причина приступов судороги, особенно ночных.
Почему недостаток магния приводит к судорогам?
В организме взрослого человека находится от 12 до 18 г магния: 50% в костях, 30% – в мышцах, остальное в плазме крови. Именно этот свободный магний необходим для обеспечения многих жизненно важных процессов в организме. Он участвует в обмене белков, жиров, углеводов и нуклеиновых кислот, катализирует процесс нервно-мышечного возбуждения, угнетая нервно-мышечную передачу, является естественным физиологическим антагонистом кальция. Кальций отвечает за сокращение мышц, а магний – за их расслабление. При гипомагнезиемии мышца не может полностью расслабиться, и происходит ее непроизвольное – судорожное – сокращение.
Отчего возникает дефицит магния?
Ежедневная потребность человека в магнии равна 6–8 мг на 1 кг массы тела. И самая распространенная причина дефицита магния – недостаточное поступление его с пищей. Кроме того, причиной нехватки магния может быть активный его расход организмом при интенсивных занятиях спортом и повышенных психических нагрузках – ведь за каждым напряжением должно следовать расслабление. Повышенная потребность в магнии наблюдается также у женщин в период беременности – магний необходим и формирующемуся организму будущего ребенка, и самой женщине в больших дозах, чем обычно.
Причиной дефицита магния могут быть некоторые заболевания ЖКТ, хронический алкоголизм, прием пероральных контрацептивов, диуретиков, миорелаксантов, глюкокортикостероидов, инсулина и некоторых других ЛС. Одним словом, причин гипомагнезиемии может быть множество, а способ решения этой проблемы один – восполнение дефицита с помощью приема препаратов магния, одним из которых является Магнерот.
Почему именно Магнерот?
В этом препарате производства фармкомпании «Вёрваг Фарма» магний представлен в виде соединения с оротовой кислотой – магния оротата. Это не только облегчает усвоение магния организмом, но и способствует фиксации этого элемента на АТФ клетки. Магний в форме оротата быстро включается в процесс нервно-мышечной передачи и помогает мышцам эффективно расслабляться. При ночных судорогах икроножных мышц рекомендуется принимать по 2–3 таблетки вечером, перед сном. При интенсивных физических нагрузках, психическом перевозбуждении, стрессах, а также в случае алиментарной недостаточности магния для восполнения дефицита рекомендуемый курс приема препарата Магнерот составляет 4–6 недель. В первую неделю следует принимать по 2 таблетки 3 раза в день, затем – по 1 таблетке 2–3 раза в день.
При современном ритме жизни, который держит нас в постоянном напряжении, при множестве стрессовых ситуаций, поджидающих нас на каждом шагу, Магнерот станет хорошим помощником для многих людей – ведь он позволяет эффективно расслабляться и отдыхать, чтобы потом активно, а не судорожно, включиться в работу. Если в аптечке есть Магнерот, судорогам нет места в жизни!
На правах рекламы
